دعوة حب نوبية
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني
نتشرف بتسجيلكم معنا
أخوانكم ادارة المنتدى

دعوة حب نوبية

منتدى لكل المصرين والعرب وعشاق النوبة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرشاقة و التخسيس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امل حياتى
رئيسة مجلس الادارة
رئيسة مجلس الادارة
avatar


انثى المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 05/06/2017




مُساهمةموضوع: الرشاقة و التخسيس   الثلاثاء يونيو 06, 2017 7:39 am

ملعقة واحده قبل النوم اقوى من كل حبوب التخسيس تسد الشهية و تحرق الشحوم و تفقدك حتى 5 كيلو دون تعب و دون رجيم

اقوى وصفة يعتمدها المشاهير  فيدة للجسم و البشرة و لن تؤذيك مثل حبوب التخسيس الكميائية .

المكونات و الاستعمال

المكونات

نفس المقدار من
العسل ( مقدار و نصف )
القرفة المطحونه
الزنجبيل المبشور
كاكاو خام

الطريقة

نمزج الكل  جيدا و قبل النوم نأخذ ملعقة من المزيج و نضيف عليه كوب ماء  سخن  نحرك جيدا و نشرب  بعد ان يصبح دافئا .
و نفس الشيء في الصباح قبل الافطار بربع ساعة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امل حياتى
رئيسة مجلس الادارة
رئيسة مجلس الادارة
avatar


انثى المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 05/06/2017




مُساهمةموضوع: رد: الرشاقة و التخسيس   الثلاثاء يونيو 06, 2017 7:43 am

4 اكواب في اليوم تفقدك 5 كيلو من الشحوم و الدهون في اسبوع دون حمية و دون رياضة تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على المضمون
4 اكواب في اليوم تفقدك 5 كيلو من الشحوم و الدهون في اسبوع دون حمية و دون رياضة تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة


المكونات و الاستعمال


المكونات


5 اكواب ماء
بذور الفجل (ملعقتين )
بذور الشمر ( ملعقتين )
عصير ليمونة

التحضير


نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و نتركه ليلة كاملة
يشرب بعد كل وجبه بنصفة ساعه  كوب من  المزيج

تنويه


يجب  اعتماد 3 ايام  ديتوكس في الاسبوع و هي  اختيار نوع وحد من الخضر او الفواكه و يؤكل طيلة الايام الثلاثة اما بقي الاسبوع فيجب الالتزام  ب 1200 سعرة حراريه في  اليوم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امل حياتى
رئيسة مجلس الادارة
رئيسة مجلس الادارة
avatar


انثى المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 05/06/2017




مُساهمةموضوع: رد: الرشاقة و التخسيس   الثلاثاء يونيو 06, 2017 7:47 am

ريجيم الموز .. رشاقة أكيدة وخسارة أسرع للوزن

يتميز الموز بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية أيضا، وذلك نظرا لإحتواءه على العديد من الفيتامينات الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الجسم، ومن أهم فوائد الموز الصحية هو دوره في إنقاص الوزن وخسارة الدهون الزائدة بالجسم.

ريجيم الموز الذي سيساعدك على تخفيض وزنك بسهولة .
ريجيم الموز :
وجبة الإفطار:
كوب من الماء
ثمار من الموز (حتى تحسين بالشبع)
كوب من الشاي أو الحليب، ويمنع شرب الكافيين

وجبة الغداء:
تناول أي وجبة متكاملة العناصر الغذائية، ولكن تمنع الدهون الغير صحية بالوجبة والكربوهيدرات العالية.
التحلية بثمرة واحدة من الموز.

وجبة العشاء:
تناول الوجبة من إختيارك ولكن يمنع تناول السكريات والحلوى.
يجب تناول وجبة العشاء قبل الثامنة مساء.
ثمرة موز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امل حياتى
رئيسة مجلس الادارة
رئيسة مجلس الادارة
avatar


انثى المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 05/06/2017




مُساهمةموضوع: رد: الرشاقة و التخسيس   الثلاثاء يونيو 06, 2017 7:51 am

رجيم الكمون اسرع رجيم في خساره دهون الكرش

يُساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج عن ذلك، وتبعاً لقدرتهِ على تحسين عملية الهضم فإن ذلك يؤدي إلى إمتصاص المواد الغذائية بشكل جيد في الجسم، حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم،
وبالتالي يؤدي إلى تخسيس الجسم ومن هنا تأتي فكرة رجيم الكمون، حيث يعمل رجيم الكمون على حرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة التي تترسب على منطقة البطن “الكرش” وإحدى مميزاته هو أنه لا يتسبب في آثار جانبية شائعة, لذلك يمكن أن يستهلكه جميع الأعمار بأمان، وللمزيد من التفاصيل حول رجيم الكمون.

إتباع رجيم الكمون:

– تناولي 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز وهكذا.
– تناولي وجباتك في مواعيد منتظمة.
– إشربي حوالي اللترين من الماء يومياً.
– قبل كل وجبة إشربي كأس من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة وبذلك تكون جاهزة للشرب.
بالإستمرار في متابعة رجيم الكمون ستخسرين الوزن بشكلٍ واضح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الرشاقة و التخسيس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دعوة حب نوبية :: ~¤¢§{(¯´°•. الاقسام الاجتماعيه .•°`¯)}§¢¤~ :: ♥♫♥ منتدى مملكة المراة ♥♫♥-
انتقل الى: