دعوة حب نوبية
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام الرشاقة و التخسيس 247496
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني الرشاقة و التخسيس 6916
نتشرف بتسجيلكم معناالرشاقة و التخسيس 654634 الرشاقة و التخسيس 654634 الرشاقة و التخسيس 654634
أخوانكم ادارة المنتدى
الرشاقة و التخسيس 159863
دعوة حب نوبية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دعوة حب نوبية

منتدى لكل المصرين والعرب وعشاق النوبة منتدى تلاقي فيه كل جديد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الرشاقة و التخسيس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امل حياتى
رئيسة مجلس الادارة
رئيسة مجلس الادارة
امل حياتى


الرشاقة و التخسيس 149671152246691
انثى المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 05/06/2017
الرشاقة و التخسيس 14966954646421

الرشاقة و التخسيس 149671152257082

الرشاقة و التخسيس Empty
مُساهمةموضوع: الرشاقة و التخسيس   الرشاقة و التخسيس I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 06, 2017 7:39 am

ملعقة واحده قبل النوم اقوى من كل حبوب التخسيس تسد الشهية و تحرق الشحوم و تفقدك حتى 5 كيلو دون تعب و دون رجيم

اقوى وصفة يعتمدها المشاهير  فيدة للجسم و البشرة و لن تؤذيك مثل حبوب التخسيس الكميائية .
الرشاقة و التخسيس 581975_199875893499131_1263090634_n

المكونات و الاستعمال

المكونات

نفس المقدار من
العسل ( مقدار و نصف )
القرفة المطحونه
الزنجبيل المبشور
كاكاو خام

الطريقة

نمزج الكل  جيدا و قبل النوم نأخذ ملعقة من المزيج و نضيف عليه كوب ماء  سخن  نحرك جيدا و نشرب  بعد ان يصبح دافئا .
و نفس الشيء في الصباح قبل الافطار بربع ساعة .
الرشاقة و التخسيس Mugcake-au-chocolat-vegan-2-702x336
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل حياتى
رئيسة مجلس الادارة
رئيسة مجلس الادارة
امل حياتى


الرشاقة و التخسيس 149671152246691
انثى المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 05/06/2017
الرشاقة و التخسيس 14966954646421

الرشاقة و التخسيس 149671152257082

الرشاقة و التخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرشاقة و التخسيس   الرشاقة و التخسيس I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 06, 2017 7:43 am

الرشاقة و التخسيس 002
4 اكواب في اليوم تفقدك 5 كيلو من الشحوم و الدهون في اسبوع دون حمية و دون رياضة تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على المضمون
4 اكواب في اليوم تفقدك 5 كيلو من الشحوم و الدهون في اسبوع دون حمية و دون رياضة تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة
الرشاقة و التخسيس 003


المكونات و الاستعمال


المكونات


5 اكواب ماء
بذور الفجل (ملعقتين )
بذور الشمر ( ملعقتين )
عصير ليمونة

التحضير


نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و نتركه ليلة كاملة
يشرب بعد كل وجبه بنصفة ساعه  كوب من  المزيج

تنويه


يجب  اعتماد 3 ايام  ديتوكس في الاسبوع و هي  اختيار نوع وحد من الخضر او الفواكه و يؤكل طيلة الايام الثلاثة اما بقي الاسبوع فيجب الالتزام  ب 1200 سعرة حراريه في  اليوم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل حياتى
رئيسة مجلس الادارة
رئيسة مجلس الادارة
امل حياتى


الرشاقة و التخسيس 149671152246691
انثى المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 05/06/2017
الرشاقة و التخسيس 14966954646421

الرشاقة و التخسيس 149671152257082

الرشاقة و التخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرشاقة و التخسيس   الرشاقة و التخسيس I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 06, 2017 7:47 am

ريجيم الموز .. رشاقة أكيدة وخسارة أسرع للوزن

يتميز الموز بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية أيضا، وذلك نظرا لإحتواءه على العديد من الفيتامينات الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الجسم، ومن أهم فوائد الموز الصحية هو دوره في إنقاص الوزن وخسارة الدهون الزائدة بالجسم.

ريجيم الموز الذي سيساعدك على تخفيض وزنك بسهولة .
ريجيم الموز :
وجبة الإفطار:
كوب من الماء
ثمار من الموز (حتى تحسين بالشبع)
كوب من الشاي أو الحليب، ويمنع شرب الكافيين

وجبة الغداء:
تناول أي وجبة متكاملة العناصر الغذائية، ولكن تمنع الدهون الغير صحية بالوجبة والكربوهيدرات العالية.
التحلية بثمرة واحدة من الموز.

وجبة العشاء:
تناول الوجبة من إختيارك ولكن يمنع تناول السكريات والحلوى.
يجب تناول وجبة العشاء قبل الثامنة مساء.
ثمرة موز

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل حياتى
رئيسة مجلس الادارة
رئيسة مجلس الادارة
امل حياتى


الرشاقة و التخسيس 149671152246691
انثى المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 05/06/2017
الرشاقة و التخسيس 14966954646421

الرشاقة و التخسيس 149671152257082

الرشاقة و التخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرشاقة و التخسيس   الرشاقة و التخسيس I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 06, 2017 7:51 am

رجيم الكمون اسرع رجيم في خساره دهون الكرش

الرشاقة و التخسيس 479887_415812558508561_841480922_n1
يُساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك ويُعالج المغص الناتج عن ذلك، وتبعاً لقدرتهِ على تحسين عملية الهضم فإن ذلك يؤدي إلى إمتصاص المواد الغذائية بشكل جيد في الجسم، حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم،
وبالتالي يؤدي إلى تخسيس الجسم ومن هنا تأتي فكرة رجيم الكمون، حيث يعمل رجيم الكمون على حرق الدهون بمعدل سريع، وبخاصة التي تترسب على منطقة البطن “الكرش” وإحدى مميزاته هو أنه لا يتسبب في آثار جانبية شائعة, لذلك يمكن أن يستهلكه جميع الأعمار بأمان، وللمزيد من التفاصيل حول رجيم الكمون.

إتباع رجيم الكمون:

– تناولي 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورن فليكس، والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز وهكذا.
– تناولي وجباتك في مواعيد منتظمة.
– إشربي حوالي اللترين من الماء يومياً.
– قبل كل وجبة إشربي كأس من خليط الكمون للتنحيف والذي تُحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تُصبح فاترة وبذلك تكون جاهزة للشرب.
بالإستمرار في متابعة رجيم الكمون ستخسرين الوزن بشكلٍ واضح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرشاقة و التخسيس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دعوة حب نوبية :: ~¤¢§{(¯´°•. الاقسام الاجتماعيه .•°`¯)}§¢¤~ :: ♥♫♥ منتدى مملكة المراة ♥♫♥-
انتقل الى: